Publicado 09/08/2020

El CD.Caspe no descuida la preparación física

Entrenamiento en los Rosales pretemporada pasada

Alberto Lahoz, preparador físico del CD.Caspe, no ha descansado estos meses y prosigue con la preparación de la plantilla para cuando las autoridades deportivas decidan comenzar la Liga

Inicialmente, les he mandado a los chicos un trabajo para comenzar la base de entrenamiento, es decir, una base física para que una vez se aproxime la fecha que sepamos cuando podemos ir al campo de fútbol, estar en unas condiciones óptimas para empezar a trabajar con balón.
Son unos trabajos individualizados, similares a los que hicimos al final del confinamiento pasado.
Como ahora ya pueden salir a la calle a entrenar, hacen una parte aeróbica e individual, aunque algunos de ellos se agrupan en dos o tres jugadores.
Luego, aparte, uno o dos días a la semana les mando un trabajo de fuerza.
El trabajo va a ser inicialmente para dos semanas.
Teníamos que empezar la semana que viene si todo hubiera sido normal pero como dependemos de tantas cosas, de tantos factores, pues este trabajo es totalmente adaptativo a las fechas que nos van a ir proponiendo las federaciones y los responsables.